中经记者 于海霞 孙吉正 北京报道
3月30日下午，由《中国经营报》主办的2026“健康中国 完美行动”公益讲堂在武汉举行。活动当天，来自媒体、学界、营养健康领域及企业一线的嘉宾齐聚一堂，围绕“健康进万家 轻创新生态”这一主题，从国家战略、产业趋势、营养科普与市场实践等多个维度展开深入交流。
与会嘉宾认为，在“健康中国2030”持续推进、“十五五”开局起步的关键节点，大健康产业正迎来从“疾病治疗”向“预防康养”、从“机构供给”向“全周期健康管理”加速演进的重要时期，健康理念普及、专业能力建设与平台生态赋能，正在共同构成健康产业高质量发展的现实路径。
大健康产业迎来关键窗口期
作为活动开场致辞嘉宾，中国经营报社副社长杨斌艳首先从国家战略和产业发展全局出发，对当前大健康产业的发展态势进行了系统梳理。她表示，健康是幸福生活的基石，是国家发展的底气，推进健康中国建设是党中央、国务院着眼国家长远发展和民生福祉作出的重大战略部署。自2016年《“健康中国2030”规划纲要》印发以来，健康产业被提升至国家战略高度，也为行业发展打开了广阔空间。
杨斌艳指出，十余年来，在国家政策持续赋能下，我国大健康产业实现跨越式发展，成为国民经济转型升级的重要增长极。行业数据显示，我国大健康市场规模从2019年的8万亿元稳步攀升，至2025年已突破20万亿元，健康服务业总规模达到12.4万亿元。她表示，这些数据既印证了健康中国战略的实践成效，也彰显出大健康产业巨大的市场潜力。
在她看来，当下我国已迈入大健康产业高质量发展的关键阶段，居民健康需求正由“基础医疗保障”向“全周期健康管理”升级，由“疾病治疗”向“预防康养”转变。个体健康意识全面觉醒，营养保健、健康管理、精准养生等需求持续增长；与此同时，数字科技、人工智能、生物医药与传统医疗、营养保健深度融合，AI健康监测、移动医疗服务、个性化营养方案等新业态快速涌现，产业正呈现出全民觉醒、多元融合、科技赋能三大鲜明特征。
她同时强调，面向未来，大健康产业将朝着精准化、普惠化、科技化、融合化方向持续演进。精准营养与个性化健康管理将成为核心赛道，银发经济与儿童健康产业有望迎来爆发期，人工智能、合成生物等新质生产力也将深刻重塑产业格局。当然，在快速发展的同时，产业仍面临健康素养区域不均衡、优质健康服务供给不足、创新能力有待提升、行业规范度需要加强等现实挑战。
大会现场，中国社会科学院工业经济研究所企业管理研究室主任高中华带来《大健康时代的个体觉醒与产业机遇》的演讲，进一步把这一宏观趋势落到了产业逻辑与个体路径之上。她认为，2026年具有特殊意义：既是“十五五”开局之年，也是“健康中国2030”战略发布十周年，同时还是面向2035远景目标的攻坚年份。三个时间节点叠加，使得这一年成为重新观察产业机会、重新理解创业逻辑的重要时点。
高中华表示，过去二十年，互联网和房地产曾经是最受瞩目的赛道，而今天传统赛道日益拥挤、门槛不断抬升。对普通创业者而言，真正需要思考的是如何在国家大势之中找到属于自己的新道路。她给出的判断是，大健康正是未来十年、二十年最有可能孕育新赛道的重要领域之一。
她尤其强调“轻创业”概念的现实意义。在高中华看来，与传统创业强调团队、门店、仓储、自建供应链甚至“背水一战”的重投入不同，今天的“轻创业”更强调低门槛、低风险、可快速迭代，甚至“一部手机、一个人就是一家公司”。但“轻”并不意味着没有门槛，而是创业所依赖的资产已从重物质资本，转向专业与服务本身。正因如此，专业壁垒、社交链接和持续服务能力，成为轻创业成败的关键。
高中华认为，大健康之所以成为“轻创业”最具确定性的赛道，背后有三重底层支撑：一是人口结构的确定性，老龄化加速、亚健康人群庞大、少子化趋势下“精养”需求上升；二是经济周期中的健康消费刚需属性；三是政策方向的明确支持。她指出，随着“健康优先发展战略”持续推进，健康服务正从医院走向社区和家庭，服务对象也不再只是病人，而是面向所有人的全周期健康管理。
此外，高中华还进一步梳理了未来值得关注的六大方向：健康体重管理、基层医疗服务、康复护理、心理健康、中医药服务、数智化健康。她提出，在这些赛道中，真正决定创业者能否立得住、走得远的，归根结底还是三句话：政策是最大的势，专业是最深的根，信任是最强的护城河。
健康管理需科学支撑
如果说产业发展需要找到方向，那么国民健康水平的提升则必须回到最基础，也最容易被忽视的一环——营养。活动现场，中国营养学会理事、中国老年医学学会营养与食品安全分会常委、河北省药膳学会副会长张晓伟以《国民健康力的“营养基建”》为题，围绕营养与健康管理之间的内在关系，作了生动而极具现场感染力的分享。
张晓伟开宗明义地提出，“要想身体好，营养保健不能少。”在他看来，健康管理并不只是高深专业的抽象概念，而是与每个人每日的饮食结构、生活方式、身体状态密切相关。他用通俗、生动的语言反复强调，人与健康之间的距离其实很近，只是很多时候缺少科学认知和持续实践。
在演讲中，张晓伟多次把“专注力”“情绪状态”“皮肤状态”“呼吸系统”“女性生理周期”等日常感知，与营养供给和身体机能联系起来。他谈到，如果人体缺乏必要的营养元素，专注力、快乐感、代谢能力、免疫状态都可能受到影响；如果饮食长期不均衡，蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维摄入不足，不仅体内环境会受到影响，外在状态也会发生变化。他提醒大家，不应把健康简单理解为“有病去治”，而应更多重视日常营养的积累和生活方式的调整。
围绕“营养医学”这一概念，张晓伟特别强调，营养不是可有可无的辅助，而是在疾病预防、治疗和康复中都发挥着重要作用。他形象地将“治疗”“康复”“营养保健”分别比作事故现场、修复过程和四通八达的健康之路，指出“营养不是万能的，但没有营养是万万不能的”。在他看来，健康中国建设的一个重要方向，正是从“以治病为中心”真正走向“以人民健康为中心”，而营养恰恰是这一转变中不可替代的基础支撑。
在具体阐述中，张晓伟还结合女性健康、骨密度、维生素D、日常饮水、肺部养护、药膳食疗等内容进行了大量案例化表达。其背后逻辑非常清晰：健康不是一句口号，而是一套需要科学知识、专业判断和长期实践共同支撑的系统工程；而营养保健，正是这套系统工程里最基础，也最值得普及的一环。
尤为值得注意的是，张晓伟在谈及大健康从业时，多次呼应高中华关于“专业”和“信任”的判断。他认为，科普的前提是靠谱，靠谱的背后则是专业。无论是做营养科普、健康服务，还是投身轻创业，最终都不能脱离专业知识、专业资质和专业能力的支撑。“轻创业”的基础是信任，信任的基础则是专业，这一点在大健康领域表现得尤为明显。
此外，张晓伟还把健康知识传播、能力提升和从业者成长结合起来，提出健康知识不仅要“学”，更要“用”；不仅要懂得原理，更要转化为面向家庭、社区和用户的具体服务。他提出“‘营’得美好生活，养得身心健康，营养和天下，健康创未来”，既是对公益讲堂主题的呼应，也鲜明展现出营养“基建”对于国民健康力建设的重要价值。
平台、产品与服务协同发力
除了理念启发与知识普及外，“如何将健康落地”是更为现实的问题。完美高级客户总监、健康中国推广大使周忆林带来的《完美轻启 康享未来》主题分享，正是从一线实践维度回应了这一关切。
周忆林结合自身感受谈到，年龄不应成为定义人生状态的唯一标准，“从来没有年龄的概念，从来不认为自己老了”“只要有梦想，永远不会老；只要皱纹不长在心里，我们依旧风华正茂”。
从某种意义上说，这一分享让“健康中国”的宏大叙事进一步具象化。健康不仅是政策目标、产业趋势，也不是单纯的指标管理，它同样体现在个体对生活方式的重新理解之中，体现在对身体状态、家庭幸福、人生节奏和价值追求的重新安排之中。周忆林所传递出的，正是一种更具生命力的健康观：健康既关乎身体，也关乎心态；既是产品与服务能够抵达的地方，也是人们在持续学习、共同成长中能够不断实现的状态。
活动总结环节，完美（中国）有限公司业务市场中心副总经理郑希英则从企业赋能、团队成长和行业实践的角度作了进一步归纳。她提到，未来在团队赋能方面，还将围绕健康知识传播、短视频表达、科普文章制作等方面推出更多能力提升课程，持续帮助从业者把“学到的”真正变成“用得上的”。
这一表态，与高中华提出的“平台赋能”“借船出海”形成了清晰呼应。对于普通创业者而言，大健康是一个潜力巨大的赛道，但若要真正走稳、走远，既需要个人专业能力与信任积累，也需要成熟平台提供产品、课程、服务体系和组织支撑。
健康中国建设不是单一主体能够独立完成的任务，而是需要媒体、学界、企业和社会公众共同参与的系统工程。公益讲堂的价值，也恰恰在于搭建起了这样一个交流、传播与转化的平台。一端连接国家战略与前沿趋势，一端连接个体生活与市场实践，让健康理念从会场走向更多家庭、社区和日常场景。当“健康进万家”不再只是一句口号，而是逐步体现为更科学的营养认知、更主动的健康管理、更专业的服务供给和更开放创新生态，大健康产业的高质量发展便拥有了更坚实的现实基础。
（编辑：于海霞 审核：孙吉正 校对：翟军）
