为什么像乔布斯这样改变世界的人，却依然充满痛苦与矛盾？他创造了伟大的产品，却处理不好与至亲的关系，他高喊“改变世界”，潜台词却是“我憎恨自己的命运”。
这就是人生脚本的力量或破坏力。正是这份脚本，让最强大的人，也可能在亲密与幸福中重复童年的困境。
今天这篇文章，是全民幸福社徐秋秋老师的分享，带你看见你的人生脚本。改写它，或许不是你商业计划的下一章，却是你人生能抵达多远的内核代码。
文 / 徐秋秋（全民幸福社创始人）
徐秋秋
全民幸福社创始人
乔布斯在苹果的时候，苹果的愿景是“我要改变世界”，我们心理学人也讨论过，分析这句话背后乔布斯背后的情感驱动，其实是“我要改变我的命运”。
听起来很正面，可是如果他不是在潜意识深处悔恨自己的命运，遗憾自己的命运，他就不会强烈地想要改变命运。
乔布斯的基因强大，他的亲外公、亲生父母都是极聪明、极会经商的人。其实人生脚本也会代际传承，乔布斯童年时是被送养的，然后他把自己的大女儿也送养了。他那么痛恨自己被送养，可是依然送养了他的女儿。
人生脚本，只有四个字，在幸福心理学里，却是最重要的知识点。
潜意识里未被觉知的叫潜力，我们也把它称为心理动力，你没有觉察的动力。大家都见过投影仪，幕布上投出来的影你改不了，因为源头在投影仪里面。人生脚本就是谁在写你的故事，谁在写你的PPT。
这个世界上绝大多数的人根本就没有了解心理学，所以也就一辈子无知无觉地活完了别人给他写就的人生脚本。
#童年如何书写你的脚本。#
不管你是爸爸妈妈养大，还是爷爷奶奶养育，现在，你想一想你的养育者，想一想童年的自己。
用一个词来形容，你小的时候最讨厌的养育者的特点：冷漠？控制？忽略？无视？
你现在心里默念：虽然养育者那个时候这样对待我，我很难受，但是，我现在也是这样对我自己的。
比如说爸爸妈妈批评指责你，你现在就对自己很苛责。你从不夸自己，你总是会借助他人，借助你做的事，来批评指责自己。
你每天关注到的都是负面信息，每天感觉到的都是别人对你的不好，每天你都觉得压力好大，焦虑抑郁，这不是你的错，所有的这些，都是因为你在遵循人生脚本而已。
举例，现在你桌面上有三个好吃的，如果让你去选，你不会马上抓一个就吃。但是如果现在你脚底下有盆火，你马上站起来就跑，反应非常迅速。趋乐避苦是人性的动力，避苦的力量更大，你对苦的关注会更多。
18年前，我刚开始学心理学，我在课上第一次流眼泪，起因是老师说让我告诉旁边的伙伴：“我有资格快乐。”如此简单的一句话，我泪流满面，卡住了说不出来。
此刻，也请你想象，你看着小时候童年的你，问问那个小孩：“你有资格快乐吗？”他说你有资格快乐，你才有。因为他就是你的潜意识。他说你没法做到，你就知道你内心有一部分，是用再多钱也买不来的，也是别人给不了的。
我们以为赚钱能得到快乐，但在赚钱的路上充满不快乐，这是最大的问题。
因为很多的创业者生长的时代文化背景是不一样的，大家用三个词形容一下你童年的社会文化背景。和你的外部的成绩无关，你的内心深处，你的定义是怎样的，就写下来。
比如，在80年代初，那个时候的文化背景，就是要干，劳动最光荣。还有牺牲小我，照顾集体，牺牲最光荣。
所以，为什么我们会献祭于爸爸妈妈，献祭于家，就是因为从小他们就教我做个牺牲者。
当你写好这三个形容你童年社会文化背景的词，你想一想，它们有没有写进你的人生脚本？
#疏散破坏力脚本的卡点。#
希特勒的脚本是什么？小的时候，他的父亲虐待孩子和他的母亲，希特勒小的时候遭遇了各种各样的歧视虐待，所以他心里埋下了一个复仇者的脚本，只有干掉你们，我才是安全的。他内心深处是恐惧，他为了克服恐惧产生了巨大的愤怒，恐惧驱动就能达到这种程度。所以如果大家内在的恐惧驱动，其实破坏力是极强的。
去年夏天，一个女性企业家来找我上课，她的企业大概每年能做到两个亿。但是她总是遇上渣男。
她那时候交往的男朋友是一个控制欲极强的男人。我说这样控制欲强的男人哪里吸引你？然后她想了想说，我从小到大没有被一个男性这么重视过。
在她小的时候，父母就离婚了，她的爸爸失联，所以她非常恨她的父亲。
但是，一个孩子越是不和谁生活在一起，就越是和谁的情感连接得更紧密，因为这是需要，我们关注的往往是我得不到的人。我越得不到父亲，我越是想要父亲。父亲就是缺失的一角，最吸引她的注意力，所以她对父亲有交织冲突的感情。但是她又忠诚于母亲，所以她的脚本就有点复杂了。
于是，我就找了一个人扮演她的男朋友，然后又选了一个男士，这一步其实就是“解构”，把她对爸爸的投射从这个男朋友身上剥离出来。她找遍世界的男人，就是想得要一个人的重视，而这个人就是父亲，她没有回答，但是眼泪哗哗流，眼泪就是心里的认同。
她吸引渣男是因为恨父亲，找渣男就是要证明男人都是坏的，忠诚于母亲，替妈妈复仇。但是她又拼命赚钱，因为她在替爸爸活，替爸爸赚钱养妈妈。
我们又做了很多工作，关于和解，关于转化。做完这些之后，她忽然就对这样控制的关系没感觉了。她不仅仅是在情感上松弛了，还获得了另外两个福利。
第一，她发来喜讯，和儿子关系放松了，第二就是她的事业，她终于能和一些比较强的男性成为伙伴合作了，所以她事业也增值翻倍了，解决一个情感上的卡点，极大地疏散了人生的空间。
你是不是也经历痛苦，但还没有觉察情感的卡点？你觉得这个世界上醒着的人多，还是睡着的人多？坏消息就是睡着的多，很有可能包括你，也包括过去的我。你愿不愿意做那少部分先提前醒过来的人？
好消息是，痛苦就是把你唤醒的一个强有力的工具。
醒过来其实不难，在痛苦里一直熬着才难，难的是强迫性重复。因为我们都在遵循人生脚本。
大家来课堂上做心理学训练，其实第一步做的就是“解构”，不破不立。解构了别人给你写的人生脚本，你才可以自己去书写、去创造。
有一个驯象师和大象的故事，驯象师把它拴在这个木桩上，它却没有挣脱。
仅仅是因为它从很小的时候被拴住了，它挣脱不了木桩，驯象师又会折磨它、吓唬它。其实，这只大象后来已经有力量挣脱木桩和驯象师了，你也是。你可能不会知道，因为你从小就被拴住了，其实你能奔向生命的旷野，你会拥有无限可能性。
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