高温天要在南北方换班了：长江以北多地陆续退出高温行列

8月5日消息，据气象台消息，立秋开始，随着北方雨带南落，长江以北多地陆续退出高温行列，尤其是陕西到河南一带，旷日持久的高温告一段落。

本周北方多地将出现降雨天气，气象分析师称本周这两轮降雨将分别出现在4日至6日、7日至9日，具有影响范围广、局地累计雨量大等特点，部分地区降雨时可能还伴有短时强降水等强对流天气。

而在华南地区，因降雨减弱，高温会发展增多。举例来看，广州最高气温会从今明两天的29℃一路攀升至35℃。

在高温天气里，老人和孩子等重点防护人群要尽量减少高温时段外出，保持室内通风和适宜温度，注意补水；户外工作者要定时休息，合理安排工作时间，随身携带防暑用品，谨防中暑。

出现头疼头晕、出汗多、注意力不集中等轻微中暑症状，可尝试自行调节；如果出现严重中暑甚至热射病，一定要及时送医治疗，避免中暑危及生命。